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    合肥紅燒金魚培訓班
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    來源：91短视频版高清在线观看WWW  時間：2018-12-29 15:36

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    　紅燒金魚

    紅燒金魚

    　　紅燒金魚是安徽合肥地區一道著名的傳統特色菜肴，它富含人體所需的氨基酸，礦物質等各種營養物質，是不可多得的滋補菜肴!

    　　合肥紅燒金魚的做法

    　　1 熱鍋，加入適量花生油，將魚放進鍋內小火慢慢煎，灑一點鹽在魚身上。

    　　2 .配料弄好!

    　　3 用鍋裏剩餘的油爆香薑蔥蒜和蔥白 加入辣椒，加鹽，炒出香味。

    　　4 加水煮沸，魚放進去加料酒醬油燜煮2分鍾，再加點蔥和香菜就可出鍋了。

    　　合肥紅燒金魚的營養分析

    　　1.金魚的蛋白質很高，人體容易消化吸收!

    　　2.金魚的脂肪是不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇對人體的危害，所以有利於人體健康!

    　　合肥紅燒金魚適宜人群

    　　1. 腎炎，肝炎，營養不良的人以及婦女胎兒不穩，乳汁稀少的人可以多吃金魚。

    　　2. 惡性腫瘤，哮喘，血管堵塞，皮膚有毛病的都要少吃金魚


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