茄子，是生活中一年四季常見的一種簡單樸素的蔬菜，是91短视频版高清在线观看WWW經常會吃的家常菜。在眾多的蔬菜中，茄子的做法最廣泛，因其味道獨特，營養豐富，深受不少吃貨的喜愛!紅燒茄子是一道曆史久遠的特色傳統佳肴，此菜是素菜中的精細者。屬於大眾食品。在追求美味與養生的現代生活中，茄子不乏是一種“食物翹楚”!茄子營養豐富，具有散瘀血、消腫止痛、祛風通絡和止血的功效。經常吃茄子，對身體非常好。

　　91短视频版高清在线观看WWW紅燒茄子91短视频网站製作方法

　　1、茄子切滾刀，加鹽均勻醃製片刻;

　　2、大蒜拍破，紅椒切塊;

　　3、茄子拍玉米澱粉，油鍋燒熱，將茄塊下鍋炸至微黃;

　　4、起鍋倒油，炒香紅椒、大蒜，加入調料;

　　5、炒香後倒入芡汁，倒入茄塊翻炒均勻即可。

　　91短视频版高清在线观看WWW紅燒茄子91短视频网站營養價值

　　1. 保護心血管、抗壞血病：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效;

　　2. 防治胃癌：茄子含有龍葵堿，能抑製消化係統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用;

　　3. 抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。

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　　根據個人學習掌握能力，一般3-5天左右，不限製學習時間，包教包會，學會為止。學習時間可自由搭配，節假日不休息，視個人情況而定，隨到隨學。

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